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意外に気になる!?肺活量の平均値や鍛え方

水泳

サックスやトランペットなどの楽器の演奏を趣味としている人や、マラソン・水泳といった運動をしている人は別として、普段は肺活量について気にすることなどあまりないですよね。でも、健康診断では肺活量測定が必ずあるので、平均値(標準値・基準値)よりも高いと少しうれしいし、低いと心配になったりします。喫煙習慣がある場合、ますます肺活量が気になりますよね。肺活量の平均値や鍛え方、健康への影響などについてまとめています。

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