「貧血」の記事一覧

アマランサスでコレステロールと体重を抑える!その効果や食べ方をご紹介します。

アマランサスには良質なタンパク質・脂質の他にビタミン・ミネラルも豊富に含まれ、コレステロールやダイエットにも効果があることから、美容や健康に優れた食材だと言われています。その成分や特徴、注意点やおいしい食べ方・レシピなどをご紹介します。

甘いものをやめられない原因と、やめる方法を教えます!

あなたが甘いものをやめられない原因は砂糖依存症かもしれません。アルコールと同様に脳が常に甘いものを欲しがる状態になってしまうのです。こうなる前にしっかりと対策をすることが大切です。甘いものをやめられない原因と、やめるための7つの方法をご紹介します。

高麗人参ランキング!高麗人参の効果や副作用、オススメのサプリをご紹介!

女性

高麗人参のサポニンという成分はとても体に良いもので、美容、冷え性予防、貧血改善、自律神経、免疫力のアップなど、多くの効果があります。高麗人参は食べ物から摂取するのは難しいため、サプリメントからの摂取が効果的です。高麗人参の効果や副作用とともに、おすすめのサプリをご紹介します。

アサイーの効果はダイエットだけじゃない!アサイーの効果、食べ方など教えます!

アサイースムージー

アサイーはとても多くの栄養分が含まれる植物で、その効果や効能はアンチエイジングやダイエットだけでなく、貧血予防や骨粗しょう症の予防にもいいと言われています。その他にもコレステロールを下げるといった効果もあり、まさに奇跡の植物です。アサイーをとって、美容と健康にいかしましょう!

サブコンテンツ