「足つぼ」の記事一覧

O脚の原因と治す方法を解説!必ずO脚を改善しましょう。

O脚には、膝下O脚、XO脚、股関節O脚などのタイプがあります。また、原因も大きく3つあり、原因に応じた対策が必要です。O脚を放置しておくと、体のいろいろな場所に歪みが出てしまい、肩や首などにも影響が出ることがあります。しっかりと矯正して美脚になりましょう!

足首を細くする歩き方・ストレッチなど、いろいろな方法をご紹介!

足

足首を細くするのって難しいですよね。足首を細くするためには、ちょっとしたことを毎日続けていくことが大切です。また、一時的な即効性のある方法もあります。足首を確実に細くするために必要なことをまとめました。

足のつぼ、足つぼマッサージで便秘、肩こり、腰痛などを解消しよう!

足つぼマッサージ

足のつぼには、東洋医学の「つぼ」と、足つぼマッサージやリフレクソロジーといった足裏のマッサージがあります。どちらも良い効果があり、便秘や肩こり、ダイエット、むくみなど、様々な効果があります。足つぼの場所、効果を図解でポイントを解説しました。

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