「足」の記事一覧

足の臭いが解消!足の臭いの原因、対策、消す方法を教えます!

夏だけでなく、冬でも足の臭いは気になりますね。飲食店などでも靴を脱ぐ機会がありますので、しっかりとケアしておきたいものです。足の臭いの原因、対策、そして重曹、ミョウバン、酢を使った臭いを消す方法を解説します。

足やかかとの角質は臭い原因にも!角質をとる方法や予防法を教えます。

足の裏やかかとの角質は、しっかりケアしないと足の臭いの原因となってしまいます。しかし、角質ケアといっても削りすぎなども逆効果です。角質の原因を知って、角質ケアの方法をしっかりと身につけてください!

O脚の原因と治す方法を解説!必ずO脚を改善しましょう。

O脚には、膝下O脚、XO脚、股関節O脚などのタイプがあります。また、原因も大きく3つあり、原因に応じた対策が必要です。O脚を放置しておくと、体のいろいろな場所に歪みが出てしまい、肩や首などにも影響が出ることがあります。しっかりと矯正して美脚になりましょう!

足首を細くする歩き方・ストレッチなど、いろいろな方法をご紹介!

足

足首を細くするのって難しいですよね。足首を細くするためには、ちょっとしたことを毎日続けていくことが大切です。また、一時的な即効性のある方法もあります。足首を確実に細くするために必要なことをまとめました。

足のむくみの治し方や予防法を7つの原因とともに解説します!

足

多くの女性が悩んでいるといわれる「足のむくみ」。足のむくみには様々な原因があり、肝臓や腎臓の病気が原因となるものもあり、慢性化している場合は注意が必要です。足のむくみの7つの原因と、解消法・むくみの取り方について、ポイントを解説します!

足のつぼ、足つぼマッサージで便秘、肩こり、腰痛などを解消しよう!

足つぼマッサージ

足のつぼには、東洋医学の「つぼ」と、足つぼマッサージやリフレクソロジーといった足裏のマッサージがあります。どちらも良い効果があり、便秘や肩こり、ダイエット、むくみなど、様々な効果があります。足つぼの場所、効果を図解でポイントを解説しました。

こむら返り 軽く見てはダメ。大病が隠れていることも!

ふくらはぎ

こむら返りは、誰にでも生じる可能性のあるもので、睡眠中や寝起きに起きたりします。こむら返りが起きた場合は、足を伸ばすことや、ツボ押しなどによって回復しますが、頻繁に起きる場合は、病院へ行く必要があります。たかが、こむら返りと思っていると重要な病気の場合もありますので、注意が必要です。

芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう) こむら返りに効く。マラソンや不妊治療にも効果!?

マラソンイメージ

芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)は、古くからある漢方薬で、こむら返り(足がつる)に効果があることで、知られています。しかし、その効果・効能は多岐に渡り、マラソンの前に服用するといった使い方もあるようです。また、不妊治療にも効果があるようです。芍薬甘草湯について、わかりやすくまとめました。

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