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アルガンオイルは髪や病気にも効く!7つの効果と注意点をご紹介!

アルガンオイルはモロッコの一部の生成している木で、そこからとれるオイルは希少でオレイン酸やビタミンEが豊富に含まれています。美容やアンチエイジングにとても効果があり、近年、とても注目されているオイルです。アルガンオイルの効果や注意点など、ポイントを説明します。

アルガンオイルの使い方、おすすめの商品をご紹介!美容、食用に幅広く使えます。

アンチエイジングや美容、生活習慣病にまで効果があるアルガンオイルですが、効果が多いため使い方も様々です。顔のパックや頭皮のケアといったスキンケア方法や、食用に使用する場合のレシピなどをご紹介します。また、おすすめのアルガンオイルもご紹介します。

ケイ素 爪や髪、美肌にも!その効果や摂取方法を解説します。

ケイ素の体に対する重要性が次第に明らかになってきました。年齢とともに不足していくケイ素はどのような効果があり、どのように摂取したらいいのでしょうか。ケイ素についてわかりやすくまとめました。

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