「ダイエット」の記事一覧

甘草エキスはシミやダイエットにも効果あり!その効果や副作用について説明します!

のどの痛みや咳を鎮めるなど、昔から漢方薬として利用されている甘草エキスですが、シミや肌・頭皮トラブルにも効果があることがわかってきました。甘草エキス配合のサプリメントを服用すると美容やダイエットにも効果的です。今、注目の甘草エキスの効果や注意点などを詳しく紹介していきます!

酵素でダイエットは危険!?酵素の正しい知識とおすすめの酵素ジュレをご紹介します。

酵素でダイエットができると思われがちですが、実際に酵素にはそのような効果があるのでしょうか。様々な情報が飛び交っていますので、酵素について少しまとめて意見をしてみることにしました。また、その中でおすすめの酵素がありますので、ご紹介したいと思います。

シックスパッドの新商品は充電式でスマホ操作も!アブズベルトなど体験した新商品をご紹介します!

シックスパッド大好きの編集部あきらです。シックスパッドから念願の新モデルが出ました。アブズフィットの新型やアブズベルトやレッグベルト、アームベルトなど5つの新商品が投入され、さらにはサプリメントやスーツまでが新たに!体験してきましたので、ご覧ください。

シックスパッドの効果を検証!40歳過ぎのおっさんが2か月使った口コミ体験談。

プレル編集部で最年長の45歳男子のあきらです。40歳を過ぎて急激に脂肪がついてきました。昨年から危機感を持っていたのですが、ついにシックスパッドを購入!まだ2か月の使用ですが効果が見えてきましたので、シックスパッドの個人的な口コミ体験談、ビフォーアフターや使い方などをご紹介します。

スピルリナ!その驚くべき効能と栄養素、ミドリムシとの違いをご紹介します。

スムージー

スピルリナがスーパーフードとして注目されています。豊富な栄養と健康効果で急速に広まっていて、ミランダ・カーやマドンナもすでに愛飲していることでも知られています。スピルリナの栄養素や効果、似ていると言われるミドリムシとの違いについてもご紹介します。

コンブチャを作ってダイエット!作り方や効果、ダイエットのやり方を教えます。

海外のみならず日本でも話題のコンブチャですが、試してみたいと思ってもその効果に不安があったりダイエットのやり方もわからないという人もいるのではないでしょうか。今回は、そういった人のために効能から、飲み方までコンブチャのすべてを徹底的に紹介していきます。

えごま油の効果、副作用、オススメのえごま油、食べ方をご紹介します!

えごま油は美容や健康に良いと評判の油です。α−リノレン酸が多く含まれているため、様々な効果があります。ここではその素晴らしい効果に加えて、副作用や簡単なドレッシングの作り方、オススメのえごま油をご紹介します。

オルニチンとは?その効果と副作用、摂取タイミングなどをご紹介します。

肝臓の働きを助けて、二日酔いなどにも良いと言われるオルニチンです。その効果は二日酔いだけではなく、美容やダイエットにも効果があります。肝臓が疲れると日々の生活にも影響が出てきますので、継続的にオルチニンを摂取することが大切です。ここでは、その効果、多く含まれる食品などをご紹介します。

7時間寝ないと太る!その原因と正しい睡眠時間、眠れる方法をご紹介!

朝

健康的な生活にとても大切な睡眠ですが、睡眠時間をしっかりと確保しないと太る傾向があるのです。これは多くの調査に基づくもので、原因もはっきりとしています。睡眠不足と太ること、眠りやすくする方法についてご紹介します。

食物繊維の効果や摂取量、多く含む食べ物、ダイエット法をご紹介します!

食物繊維とは

食物繊維は欠かせない栄養素です。水溶性と不溶性のものがあり、それぞれ含有量や効果が異なります。また、摂取しすぎも摂取不足も体によくありません。食物繊維を含む食べ物や正しい摂取方法、ダイエット法などをご説明します。

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