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アルガンオイルは髪や病気にも効く!7つの効果と注意点をご紹介!

アルガンオイルはモロッコの一部の生成している木で、そこからとれるオイルは希少でオレイン酸やビタミンEが豊富に含まれています。美容やアンチエイジングにとても効果があり、近年、とても注目されているオイルです。アルガンオイルの効果や注意点など、ポイントを説明します。

オリゴメールでミネラル補給!デトックスしてリラックスしよう。

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世界一きれなフランス・ブルターニュの海水をそのままフリーズドライした「オリゴメール」。季節の変わり目には、腕や鼻の下がカサカサになる少しアレルギー気味の敏感肌だったのですが、オリゴメールを使うようになってから、そんな症状がでなくなってきました。オリゴメールが美容や健康に効く理由をご紹介します!

ラジオ体操で健康的にダイエット!幻のラジオ体操第3とは?

誰もがなじみのあるラジオ体操ですが、最近そのラジオ体操が見直されています。運動量や美容・ダイエット効果なども高く、毎日の運動にとてもオススメです。ラジオ体操第3も復活して、注目されるラジオ体操。みなさんも行ってみてはいかがでしょう。

大塚製薬のエクエルを1年間続けた効果を検証します!

エクエル

腸内フローラに欠かせないエクオール。40歳以降の「ゆらぎ期」に対して期待される成分です。ただし、日本人の半数はエクオールを体内で作れないため、サプリメントでの摂取が効率的です。「大塚製薬のエクエル」を1年間しっかりと摂取しましたので、その成果をお知らせします。

キャビテーションとは?おすすめのキャビテーションエステをご紹介!

キャビテーションは、脂肪吸引などと違い、メスを一切使用せずに脂肪細胞そのものを破壊してキレイに痩せる方法です。脂肪細胞を破壊するためリバウンドしにくく、即効性も高いと言われています。ご紹介するエステサロンは優良なお店ですので、一度試してみてはいかがでしょう。

高麗人参ランキング!高麗人参の効果や副作用、オススメのサプリをご紹介!

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高麗人参のサポニンという成分はとても体に良いもので、美容、冷え性予防、貧血改善、自律神経、免疫力のアップなど、多くの効果があります。高麗人参は食べ物から摂取するのは難しいため、サプリメントからの摂取が効率的です。高麗人参の効果や副作用とともに、おすすめのサプリをご紹介します。

姿勢を良くする方法と、姿勢が悪くなる4つの原因をご紹介!

かばん

姿勢が良くなると、ダイエット効果・冷え症の改善・精神症状や不眠の改善・美容効果など、とても大きな効果があります。正しい姿勢を自分でチェックする方法、簡単にできる姿勢を良くする方法をご紹介しますので、ぜひ実践してみてください。

塩の美容効果や塩洗顔の方法など、塩の効能や注意点を教えます!

女性洗顔

塩には豊富なミネラルが含まれているため美肌効果があり、アトピーにも効果的です。また、塩洗顔や入浴などに使うことで、ニキビ予防やピーリングも効果も期待できます。塩の美容効果や正しい使い方をお教えします!

炭酸風呂の効果や家庭でもできる炭酸風呂の作り方をご紹介!

女性

炭酸風呂には高血圧、糖尿病、美肌など様々な効果があります。しかも、自宅でも簡単に炭酸風呂を作ることができて、誰でも炭酸風呂に入ることができます。炭酸風呂の効果や効能、そして炭酸風呂の作り方を解説します。

小顔になるマッサージやトレーニング!小顔になる7つの方法を集めました。

女性

マッサージやトレーニングで小顔になれるの?むくみや表情筋を鍛えるだけでも顔は引き締まってきます。自分の顔が大きく見えてしまう原因を把握して、小顔を実現しましょう!小顔になるマッサージやトレーニング法などをご紹介します。

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