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チアシードは、古代アステカの時代から食料とされてきたもので、体に必要なビタミン、繊維、ミネラル、たんぱく質など、豊富な栄養成分を含むスーパーフードです。さらに深くチアシードを知って、しっかりとチアシードを摂取して美容と健康に役立てましょう！

「チアシード　ダイエットだけじゃない！美肌効果や骨粗鬆症、認知症予防にも効果！」の続きを読む