O脚の原因と治す方法を解説！必ずO脚を改善しましょう。
O脚には、膝下O脚、XO脚、股関節O脚などのタイプがあります。また、原因も大きく３つあり、原因に応じた対策が必要です。O脚を放置しておくと、体のいろいろな場所に歪みが出てしまい、肩や首などにも影響が出ることがあります。しっかりと矯正して美脚になりましょう！
「姿勢を良くする」の記事一覧
体を柔らかくして開脚！体が硬い原因と柔らかくする方法をご紹介します。
私の母は70過ぎてから、開脚して体が前にペタッと床に着くようになりました。ある程度の年齢になってしまったら柔らかくならないと考えている人は多いと思いますが、そんなことはありません。ここでは、体が硬くなる原因と柔らかくする方法をご紹介します。
肩こりに病気が隠れていることも！原因を知って解消しましょう。
人が、一生のうちに一度は経験すると言われているのが「肩こり」です。肩こりは、日本人にとても多い症状の一つで、女性が自覚している症状の第1位であると共に男性においても第3位となっており、国民病とも言われています。肩こりの原因や解消法、解消グッズなどを紹介します。
反り腰に効くストレッチや治し方をご紹介！下半身太りや腰痛の原因をなくしましょう。
女性に多い反り腰です。腰痛や神経痛の原因ともなるため早めの対策が必要です。セルフチェック法をご紹介するととともに、反り腰に効果がある評判のストレッチ法、自分でできる治し方や改善法、仕事中にできるストレッチ法などをまとめました。
姿勢を良くする方法と、姿勢が悪くなる４つの原因をご紹介！
姿勢が良くなると、ダイエット効果・冷え症の改善・精神症状や不眠の改善・美容効果など、とても大きな効果があります。正しい姿勢を自分でチェックする方法、簡単にできる姿勢を良くする方法をご紹介しますので、ぜひ実践してみてください。
肩こりに悩んでいる人必見！肩こりの原因と解消法を教えます
日本人の多くの人が肩こりで悩んでいます。私も以前は悩んでいました。でも、いまは肩こりで悩むことがなくなりました。肩こりの原因とともに、私がオススメする解消法をお伝えします。
腰痛の再発や繰り返しに悩む人必見！腰痛の原因と最新の解消法を教えます
腰痛がひどくなると動けなくなってしまうし、何より痛い・・慢性の腰痛でぎっくり腰にいつなるかと怯えて過ごしている人は多いと思います。今回は腰痛の原因とともに最新の治療などをご紹介したいと思います。
