インフルエンザも予防する！マヌカハニーの効果や口コミなど。
美容や健康のために「甘さははちみつで」という方は多いですよね。いつものはちみつをマヌカハニーに変えてみませんか？
マヌカハニーは通常のはちみつにはない抗菌成分が入っていて、インフルエンザなどの予防にも効果があることがわかってきました。大人女子にはうれしいアンチエイジング効果も！
注目の食材、マヌカハニーの効果や使い方、口コミなどについてまとめました。
「スーパーフード」の記事一覧
フェンネルシードは食べ方もいろいろ！その効能や魅力を紹介します。
まだあまり知られていないフェンネルシードですが、スーパーフードとして注目をあびてきています。女性の美と健康をサポートしてくれるフェンネルシードの効果と食べ方を中心に、詳しく紹介していきます。女性が持つ多くの悩みを解消してくれるサポート食材として、ぜひ参考にしてみてください。
ヘンプシードはダイエットにも！効果や食べ方について紹介します！
欧米でチアシードに次ぐ大人気のスーパーフード「ヘンプシード」をご存じですか？実は、日本では古くから使われている、七味唐辛子の材料の一つです。ヘンプシードの栄養素、効果や注意点などについて詳しく紹介していきます。身近な食材の魅力を知って、毎日の食生活や健康維持に役立てましょう。
ブロッコリースプラウトのスルフォラファンに注目！その効果やレシピをご紹介。
最近スーパーの野菜売り場で多く見かけるようになったブロッコリースプラウトは、豊富な栄養素を含むスーパーフードの一つです。特に、ブロッコリースプラウトに含まれるスルフォラファンが注目されています。ブロッコリースプラウトの気になる効果から食べ方、保存方法などを紹介していきます。
クルミの栄養価がとにかくすごい！その成分や10の効果、注意点をご紹介します。
スーパーで比較的手に入りやすいクルミですが、クルミには体に良いとされる栄養素が豊富に詰まっています。血液がさらさらになるなど、健康や美容、ダイエットに効果があるクルミは、ライフスタイルにお悩みを抱えている人にとって非常におすすめで、毎日の食生活にぜひ取り入れてほしい食品です。
カカオの効果とは？カカオポリフェノールの意外な力や注意点をご紹介します。
カカオといえば、チョコレートやココアに入っていることで有名です。最近では、カカオをたくさん含んだチョコレートも発売されています。「カカオってなんか良さそうだけど効果はあまり知らない」、という方も多いのではないでしょうか。今回は、そんな皆さんに、カカオの効能を徹底解説します！
キヌアの効果、食べ方やレシピなど詳しくご紹介します。
キヌアには多くの栄養が含まれていることから、便秘、更年期障害、コレステロールの低下など、多くの効果があります。また、カロリーも少ないためダイエット効果や、血糖値のコントロールにも適しています。スーパーフードのキヌアをご紹介します。
ルクマ。甘くておいしいスーパーフード！ダイエットに効果的！
ルクマはこれまで話題になったアサイーやチアシートなどのスーパーフードとは大きく違い、ルクマ自体に甘みがあります。
ルクマパウダーでレシピも簡単。ルクマで健康的で効果的なダイエット実践してみてはどうでしょう。
スーパーフード「モリンガ」の効能、食べ方、口コミなどをご紹介！
モリンガはスーパーフードの一つで、その栄養含有量はトップクラスで効能も多く、ダイエットや美肌、便秘を始め多くの効果があります。モリンガの効果やサプリメントの口コミなどをご紹介します。
カムカムの驚くようなビタミン効果、副作用、レシピをご紹介します。
カムカムにはとても多くのビタミンが含まれていて、中でもビタミンCが豊富に含まれています。ただし、摂取には副作用などの注意点もあります。ジュースやパウダーなど様々な形で販売されているカムカムについて、効果や副作用、レシピなどをご紹介します。
