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アンチエイジングや美容、生活習慣病にまで効果があるアルガンオイルですが、効果が多いため使い方も様々です。顔のパックや頭皮のケアといったスキンケア方法や、食用に使用する場合のレシピなどをご紹介します。また、おすすめのアルガンオイルもご紹介します。

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ダイエットを考えたことのある方なら１度は「炭水化物抜きダイエット」という言葉を聞いたことがあると思います。効果はあってもごはん好きにはツラすぎます・・・。今、低炭水化物ダイエットの進化系のケトン体ダイエット（ココナッツオイルダイエット）が注目です。話題のココナッツオイルを使っておいしく実施できるケトン体ダイエット（ココナッツオイルダイエット）のやり方や効果、ケトン体のアルツハイマー病への効果などについて説明しています。

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