腸内フローラ（腸内細菌叢）を改善。美肌・若返りに効果絶大！
何年か前にNHKスペシャル「腸内フローラ（腸内細菌叢）」を見て、その重要性に驚いて、放送中に「エクオール」のサプリメントを購入してしまいました！腸内フローラの改善は若返りや美肌だけでなく、潰瘍性大腸炎や糖尿病にも効果が期待されています。腸内フローラを改善する食べ物や、美容や病気への効果についてまとめました。
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エクオールとは？老化・更年期と闘う若返り成分に注目！
NHKスペシャルで腸内フローラの特集を放送していました。腸内フローラの研究から発見された「エクオール」という成分のシーンに目が釘づけとなり、放送が終わる前にインターネットでサプリメントを購入してしまいました。更年期そして若返りの成分エクオールについてご紹介します。
顎ニキビを治す！原因や対処法、予防法のポイントを解説します。
顎ニキビは大人になってから女性にできやすいと言われています。ホルモンバランスやストレスなども原因となるため、日頃の生活を見直すことも大切です。治りにくいと言われる顎ニキビについて、ポイントをわかりやすくまとめました。
女性ホルモンは増える！？その仕組みと方法、食べ物・サプリなどをご紹介します。
女性ホルモンのバランスを保つことは、若さを維持すること、体や心の健康にとても重要です。また、男性にとっても女性ホルモンの重要性が注目されています。女性ホルモンの仕組み、生活習慣や食べ物、サプリによる女性ホルモンの増やし方についてポイントを説明します。
