カムカムの驚くようなビタミン効果、副作用、レシピをご紹介します。
カムカムにはとても多くのビタミンが含まれていて、中でもビタミンCが豊富に含まれています。ただし、摂取には副作用などの注意点もあります。ジュースやパウダーなど様々な形で販売されているカムカムについて、効果や副作用、レシピなどをご紹介します。
スーパーフード「モリンガ」の効能、食べ方、口コミなどをご紹介！
モリンガはスーパーフードの一つで、その栄養含有量はトップクラスで効能も多く、ダイエットや美肌、便秘を始め多くの効果があります。モリンガの効果やサプリメントの口コミなどをご紹介します。
食後にお腹がなる原因・病気、その対策を説明します！
食後にお腹がなってしまうことってありませんか？食べたはずなのに、ぎゅるぎゅる、ごろごろ。正常な腸の作用である場合もあるのですが、実は病気が潜んでいることもあるんです。お腹がなって気になるようであれば、しっかりと原因を突き止めて、対策をした方がいいでしょう。
ルクマ。甘くておいしいスーパーフード！ダイエットに効果的！
ルクマはこれまで話題になったアサイーやチアシートなどのスーパーフードとは大きく違い、ルクマ自体に甘みがあります。
ルクマパウダーでレシピも簡単。ルクマで健康的で効果的なダイエット実践してみてはどうでしょう。
足やかかとの角質は臭い原因にも！角質をとる方法や予防法を教えます。
足の裏やかかとの角質は、しっかりケアしないと足の臭いの原因となってしまいます。しかし、角質ケアといっても削りすぎなども逆効果です。角質の原因を知って、角質ケアの方法をしっかりと身につけてください！
コンブチャを作ってダイエット！作り方や効果、ダイエットのやり方を教えます。
海外のみならず日本でも話題のコンブチャですが、試してみたいと思ってもその効果に不安があったりダイエットのやり方もわからないという人もいるのではないでしょうか。今回は、そういった人のために効能から、飲み方までコンブチャのすべてを徹底的に紹介していきます。
止まらないおなら、臭いおなら、多いおならの原因と解消法
おならが多い人、止まらない人、臭い人。それぞれ原因があるのです。しかも原因を解消するのは意外にも簡単です。ただし、原因を解消したつもりでも、おならが臭い人などは、病気が潜んでいる可能性があるので、注意が必要です。おならについて、ポイントをまとめました。
アマランサスでコレステロールと体重を抑える！その効果や食べ方をご紹介します。
アマランサスには良質なタンパク質・脂質の他にビタミン・ミネラルも豊富に含まれ、コレステロールやダイエットにも効果があることから、美容や健康に優れた食材だと言われています。その成分や特徴、注意点やおいしい食べ方・レシピなどをご紹介します。
反り腰に効くストレッチや治し方をご紹介！下半身太りや腰痛の原因をなくしましょう。
女性に多い反り腰です。腰痛や神経痛の原因ともなるため早めの対策が必要です。セルフチェック法をご紹介するととともに、反り腰に効果がある評判のストレッチ法、自分でできる治し方や改善法、仕事中にできるストレッチ法などをまとめました。
ヨクイニンは肌トラブルのサポートをしてくれる！その効果と注意点を紹介します
ストレスや加齢などで起こりやすい肌荒れやいぼなどを改善してくれる成分のひとつに、「ヨクイニン」があります。美容効果だけでなく、水いぼ、冷えやむくみ、便秘などにも効果があると言われています。さまざまな肌トラブルに心強い存在であるヨクイニンの、効果や注意点について紹介します！
