肩こりに病気が隠れていることも！原因を知って解消しましょう。
人が、一生のうちに一度は経験すると言われているのが「肩こり」です。肩こりは、日本人にとても多い症状の一つで、女性が自覚している症状の第1位であると共に男性においても第3位となっており、国民病とも言われています。肩こりの原因や解消法、解消グッズなどを紹介します。
口臭の原因を知って確実な予防と対策をしましょう。
気になる口臭。自分で気づくのは難しいことです。でも、他人から指摘されることはあまりありませんので、自分でチェックして対策をする必要があります。口臭の原因、対策、予防法などポイントを解説します。
止まらないおなら、臭いおなら、多いおならの原因と解消法
おならが多い人、止まらない人、臭い人。それぞれ原因があるのです。しかも原因を解消するのは意外にも簡単です。ただし、原因を解消したつもりでも、おならが臭い人などは、病気が潜んでいる可能性があるので、注意が必要です。おならについて、ポイントをまとめました。
カムカムの驚くようなビタミン効果、副作用、レシピをご紹介します。
カムカムにはとても多くのビタミンが含まれていて、中でもビタミンCが豊富に含まれています。ただし、摂取には副作用などの注意点もあります。ジュースやパウダーなど様々な形で販売されているカムカムについて、効果や副作用、レシピなどをご紹介します。
キヌアの効果、食べ方やレシピなど詳しくご紹介します。
キヌアには多くの栄養が含まれていることから、便秘、更年期障害、コレステロールの低下など、多くの効果があります。また、カロリーも少ないためダイエット効果や、血糖値のコントロールにも適しています。スーパーフードのキヌアをご紹介します。
足やかかとの角質は臭い原因にも！角質をとる方法や予防法を教えます。
足の裏やかかとの角質は、しっかりケアしないと足の臭いの原因となってしまいます。しかし、角質ケアといっても削りすぎなども逆効果です。角質の原因を知って、角質ケアの方法をしっかりと身につけてください！
歯磨きの時間や正しい方法、おすすめの歯磨き粉などを解説します。
虫歯や歯周病にならないために、歯磨きはとても重要です。おすすめの歯磨き粉や歯ブラシの選び方、正しい歯磨きの方法など、歯磨きのポイントをまとめました。今日から正しい歯磨きを実践してください。
アマランサスでコレステロールと体重を抑える！その効果や食べ方をご紹介します。
アマランサスには良質なタンパク質・脂質の他にビタミン・ミネラルも豊富に含まれ、コレステロールやダイエットにも効果があることから、美容や健康に優れた食材だと言われています。その成分や特徴、注意点やおいしい食べ方・レシピなどをご紹介します。
甘草エキスはシミやダイエットにも効果あり！その効果や副作用について説明します！
のどの痛みや咳を鎮めるなど、昔から漢方薬として利用されている甘草エキスですが、シミや肌・頭皮トラブルにも効果があることがわかってきました。甘草エキス配合のサプリメントを服用すると美容やダイエットにも効果的です。今、注目の甘草エキスの効果や注意点などを詳しく紹介していきます！
反り腰に効くストレッチや治し方をご紹介！下半身太りや腰痛の原因をなくしましょう。
女性に多い反り腰です。腰痛や神経痛の原因ともなるため早めの対策が必要です。セルフチェック法をご紹介するととともに、反り腰に効果がある評判のストレッチ法、自分でできる治し方や改善法、仕事中にできるストレッチ法などをまとめました。
