どくだみは健康に良いだけじゃない。美容・ダイエット・発毛効果も！
どくだみは住宅地や道端でもよく見かけるものですが、古くから薬として使われてきたものです。また、どくだみ茶も健康にいい飲み物として、知られています。どくだみには、便秘や皮膚病にも効果があり、がんやストレス、さらにはダイエットにも効果があると言われています。どくだみの効果を再確認して、効率よくどくだみを摂取しましょう。
ライザップはリバウンドする？問題点や失敗しないコツを教えます！
芸能人の方もしっかりと結果にコミットしているライザップ。失敗する人もいるのでしょうか。そして、うまく理想の体になったとしても、リバウンドしないのでしょうか。ライザップで失敗しない方法、そしてリバウンドしない方法など、ライザップのことを分かりやすく教えます！
内臓脂肪を燃焼させる？腹式呼吸のやり方・ダイエット効果
普段、あまり意識しながら呼吸することはありませんよね。呼吸法には、胸を使って息をする胸式呼吸と、お腹を使って息をする腹式呼吸がありますが、女性は胸式呼吸、男性は腹式呼吸が多いと言われています。ヨガや太極拳のゆっくりとした呼吸は、腹式呼吸が基本です。ダイエットやリラックスに効果があると言われる腹式呼吸のやり方などについてまとめています。
目の下のクマ・たるみに効く美顔器とは？その種類やおすすめ商品をご紹介！
目の下のクマやたるみは本当にやっかいです。家庭のケアでどうにかしたい！最近の美顔器は高機能ですので、実際に肌の悩みを解消している人もいます。ここでは、美顔器にはどのような機能があるのか。そしておすすめの美顔器をご紹介したいと思います。
大腰筋ウォーキングやトレーニングで大腰筋を鍛えて腰痛・肥満を解消！
大腰筋はインナーマッスルの一つで、通常の運動では鍛えにくいため、年齢などとともに衰えがちです。大腰筋が衰えると猫背になったり、骨盤が曲がったりすることがあります。大腰筋ウォーキングなどでしっかりと鍛えて、腰痛や肥満を解消して健康でキレイな体になりましょう。
わき毛やむだ毛をキレイに処理する方法、オススメの商品をご紹介！
わき毛やむだ毛を処理して、キレイな肌になりたいという悩みをお持ちの人は多いと思います。処理の方法はカミソリ、シェーバー、脱毛器など、いろいろな方法があります。それぞれのメリット、デメリットなどを分かりやすく紹介します。
ミネラルファンデーションとは？使い方や口コミをご紹介します！
ナチュラル志向が高くて肌がきれいな人が使っているイメージの強いミネラルファンデーション。そもそもミネラルファンデーションとは何なのでしょう。ファンデーションなのでカバー力や化粧崩れが気になりますが、実はメイク時間が短縮できるし、メイクを落とさずに寝てしまっても肌への負担が少ないので、すごくおすすめなんです！ミネラルファンデーションの使い方や口コミ、ランキングをご紹介します。
いびきの原因や防止・改善・解消法。枕などのグッズもご紹介します。
いびきの原因は様々で、いびきの症状によっては病院の外来へかかることも必要となります。また、いびきの解消グッズにもいろいろなものがあり、どれを買っていいか迷ってしまうと思います。いびきの原因や解消法、解消グッズなどをわかりやすく紹介します。
サプリメントで朝を克服できるの！？キリツテインの口コミ・効果など
朝起きられない方や、起立性調節障害で悩んでいる方は近年増えているといいます。特に起立性調節障害は病院で診療を受ける必要があります。ただし、病院でもまずは生活習慣を見直すことからの治療になります。少しでもサプリメントが助けになるのではと考え、キリツテインを調べてみました。
寝言に返事しちゃダメ！？睡眠と寝言の疑問を解決
暑くて寝苦しい日や少し疲れているときなど、起きてもすっきりしない日は、家族から「寝言で呼ばれたから返事しといたよ。で、何の用？」なんて言われたりします。寝言は聞き取りにくいモニョモニョとしたものから、夢の内容までわかるはっきりとしたものまでありますが、昔から「寝言に返事をしてはいけない」といいますよね。最近はその科学的な根拠もわかってきました。寝言のメカニズムや疑問点についてまとめています。
