ミネラルファンデーションとは？使い方や口コミをご紹介します！
ナチュラル志向が高くて肌がきれいな人が使っているイメージの強いミネラルファンデーション。そもそもミネラルファンデーションとは何なのでしょう。ファンデーションなのでカバー力や化粧崩れが気になりますが、実はメイク時間が短縮できるし、メイクを落とさずに寝てしまっても肌への負担が少ないので、すごくおすすめなんです！ミネラルファンデーションの使い方や口コミ、ランキングをご紹介します。
体幹トレーニングの効果と自宅で女性ができるトレーニング方法！
体の中心となる体幹を鍛える体幹トレーニングはダイエットにも大きな効果があります。体幹トレーニングに効果がある理由と、自宅で女性ができるトレーニング方法を解説します。
葉酸 妊娠初期や授乳期にとても大切な栄養素です。
葉酸はビタミンの一種で、妊娠初期や授乳期にはとても大切な栄養素です。特に妊娠初期に葉酸が足りないと胎児に影響がでる可能性もあります。また、美容効果、血管の若返り効果、発ガンを防ぐ効果など、様々な効果があります。葉酸のことを知って、しっかりと摂取して健康な生活を送りましょう。
酢玉ねぎのレシピ ダイエットや高血圧、糖尿病にも効果あり！
もう５年以上前になると思いますが、NHKのためしてガッテン！で玉ねぎの効能について特集していました。番組内でおいしい酢玉ねぎドレッシングのレシピを紹介していて、１年ぐらいはかなりリピートしていました。最近、酢玉ねぎのダイエットや高血圧、糖尿病への効果が再注目されています。酢玉ねぎについて調べています。酢玉ねぎのオリジナルレシピも紹介しています♪
悟空のきもち銀座店のヘッドマッサージで絶頂睡眠－予約の裏技とおすすめコースはこれ！
今、日本で１番予約が取れないマッサージ店といえば、独自のヘッドマッサージで１０分間で絶頂睡眠にいざなうヘッドスパ「悟空のきもち」です。京都本店・大阪心斎橋店・表参道店・銀座店のキャンセル待ち合計は約16万人(2017年8月時点)。そんな中、先日、悟空のきもち銀座店で２度目のヘッドマッサージを受けてきました！悟空のきもちの感想、口コミ、おすすめのコース、どこにも載っていない予約の裏技をご紹介します。
内臓脂肪を燃焼させる？腹式呼吸のやり方・ダイエット効果
普段、あまり意識しながら呼吸することはありませんよね。呼吸法には、胸を使って息をする胸式呼吸と、お腹を使って息をする腹式呼吸がありますが、女性は胸式呼吸、男性は腹式呼吸が多いと言われています。ヨガや太極拳のゆっくりとした呼吸は、腹式呼吸が基本です。ダイエットやリラックスに効果があると言われる腹式呼吸のやり方などについてまとめています。
ライザップはリバウンドする？問題点や失敗しないコツを教えます！
芸能人の方もしっかりと結果にコミットしているライザップ。失敗する人もいるのでしょうか。そして、うまく理想の体になったとしても、リバウンドしないのでしょうか。ライザップで失敗しない方法、そしてリバウンドしない方法など、ライザップのことを分かりやすく教えます！
どくだみは健康に良いだけじゃない。美容・ダイエット・発毛効果も！
どくだみは住宅地や道端でもよく見かけるものですが、古くから薬として使われてきたものです。また、どくだみ茶も健康にいい飲み物として、知られています。どくだみには、便秘や皮膚病にも効果があり、がんやストレス、さらにはダイエットにも効果があると言われています。どくだみの効果を再確認して、効率よくどくだみを摂取しましょう。
寝言に返事しちゃダメ！？睡眠と寝言の疑問を解決
暑くて寝苦しい日や少し疲れているときなど、起きてもすっきりしない日は、家族から「寝言で呼ばれたから返事しといたよ。で、何の用？」なんて言われたりします。寝言は聞き取りにくいモニョモニョとしたものから、夢の内容までわかるはっきりとしたものまでありますが、昔から「寝言に返事をしてはいけない」といいますよね。最近はその科学的な根拠もわかってきました。寝言のメカニズムや疑問点についてまとめています。
サプリメントで朝を克服できるの！？キリツテインの口コミ・効果など
朝起きられない方や、起立性調節障害で悩んでいる方は近年増えているといいます。特に起立性調節障害は病院で診療を受ける必要があります。ただし、病院でもまずは生活習慣を見直すことからの治療になります。少しでもサプリメントが助けになるのではと考え、キリツテインを調べてみました。
